活著是為了工作還是工作是為了生活？ — 管理工作中的心理健康 (ENG)

為工作生活vs為生活而工作？——在工作中照顧你的精神健康 |活著是為了工作還是工作是為了生活？ — 管理工作中的心理健康（英語）

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關於本次活動

四月是#StressAwarenessMonth！香港目前在工作與生活平衡方面在 50 個城市中排名第 45 位，並且是世界上工作時間最長的城市之一。

2022 年 4 月 19 日下午 1:00 至 2:00 加入我們，與我們的 Mind HK 大使 Ben 和 Kan 對話，討論他們如何在香港管理心理健康和工作與生活的平衡、工作倦怠、亞洲的壓力源以及應對焦慮和抑鬱。

日期：2022 年 4 月 19 日 1:00pm - 2:00pm HKT 方式：Zoom Live 活動主持人：Vicki Tsang (Mind HK 反污名計劃協調員) 嘉賓：Ben (Mind HK 大使) 和 Kan (Mind HK 大使) 語言：英語

要閱讀 Ben 和 Kan 的《More Than A Label》故事，請查看下面的超鏈接故事以及我們大使的簡要說明：

本的故事: Ben 是英國出生的營銷專業人士，在香港生活了 4 年，在亞洲生活了 8 年，他已經從工作倦怠、抑鬱和焦慮中恢復過來。 Ben 是一名心理健康促進者、跑步者、閱讀者和音樂迷，並且熱衷於倡導更好的工作場所心理健康。

坎的故事：Kan 在 50 多歲時從自己的企業退休，志願參與慈善工作。在此之前，她經歷了一段工作倦怠、抑鬱和焦慮的時期。在此期間，她受益於慢跑、閱讀以及與家人和朋友特別有意義的對話，這種情感支持教會了她同理心的好處。通過開放和揭示她的弱點，幫助她看到她並不孤單，談話是有治療作用的。與心理健康作鬥爭在各行各業都很常見。

Ben 和 Kan 都為 Mind HK 的 More Than A Label Anti-Stigma 活動做出了巨大貢獻。他們都是我們的大使，並在我們的“不僅僅是標籤：這是我們的故事”一書中與我們分享了他們的故事和康復之旅。我們的書收錄了香港社區不同成員的心理健康故事集，現已在 Bookazine 以 120 港元的價格出售，所有收益將用於支持我們的活動。

通過基於生活經驗討論的小組加入並了解更多關於心理健康狀況的信息！

單擊此處了解有關“不僅僅是標籤”反污名化計劃的更多信息：www.morethanalabelhk.com

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「不僅僅是標籤我我是我是是是是h與香港全新計劃計劃計劃計劃計劃精神健康康復的故事，來展示他們最真實的一面、描繪最真實的自己，藉此鼓力大眾擺弄脫去對精神疾病的固執、屈辱。

我們透過提升大眾對精神精神的的認知認知認知，並認知認知認知認知認知復元復元復元復元人士人士人士人士充權充權。我們我們深信這這這次次次計劃計劃能鼓勵鼓勵社會大眾大眾展開展開展開更。

“More than a Label 我就是我”是Mind HK 與MINDSET 合作的新活動，其目標是改變和影響公眾對可診斷精神健康問題人士的看法。由 Jardines Matheson 資助，這項運動鼓勵公眾超越與心理健康診斷相關的典型的、污名化的標籤。通過心理健康之旅的個人故事，我們希望展示面臨心理健康問題並康復的人們的真實寫照，並描繪他們的整體身份。

通過這項運動，我們希望提高人們對精神健康問題患者的恥辱意識，頌揚人們在康復過程中的韌性和力量，並教育和裝備公眾心理健康知識。我們相信這將促進更多有關心理健康的對話，進而有助於消除香港心理健康的污名化。