致過去的自己，
過去這五年過得好不容易，二零一八年，你開始發病並被診斷患有躁鬱症。最初你不願意接受這個事實並拒絕就醫服藥，但其後因病情轉差而輾轉進了四次醫院，如今終於開始踏上較安穩的復元之路，我很想你記起當中有誰曾幫助過你，也要記起自己如何憑著堅毅意志跨過了了這段日子。
你有很疼愛你的家人，記得第四次等待入院的時候，你發病失去意志在街上亂跑，又走出馬路把自己置身於危險的境況；又會用言語刺激和騷擾路上的途人，令家人感到很無助。
那時，爸爸、媽媽、哥哥與未婚夫合力將你「制服」：有的從馬路把你帶到安全的地方，有的又用皮帶約束著你使你會不亂走。在疫情最嚴重和醫療系統最崩壞的期間，他們陪伴你通宵等待著救護服務，他們即使身心疲倦卻毫不鬆懈。感恩的是你妄想發作時並沒有失去意識或記憶，至今仍記得他們是如何守護你。現在哥哥移民了，還為你買結婚禮物，退休父母仍每天為你和你的家人做飯和打點家務。你真的擁有一個幸福的家庭。現在趁他們還年輕，你要繼續與他們建立感動且愉快的回憶。
不要忘記你所愛的師長與教會朋友，他們在你起初抑鬱症發病時，聆聽與承受了你對生活的負面情緒。那時你擁有受傷害的經歷，你對身邊的人充滿怨恨。你對自己工作和成長的際遇感到惋惜。你又討厭自己，為工作上的失敗感到羞恥。想起有句話：「要經歴過痛苦，才能從痛處離開」。那時與他們的交流中，觸碰了你內心的痛處。每次回想起那些難受的經歷，向他們訴說都幫助我釋放。如果你不是在醫院目睹了緊張和愛護你的師長，感受到她想為你流淚，你也不知自己的難受，不知自己是多麼重要。這些事情你要記在心上，要好好報答她的恩情。
除此以外，你在老人院工作也遇到恩慈的上司和同事，他們對你工作能力有限，以及需停工入院治療的接納，不是每個工作環境也能對你如此友善。在這個地方，你建立了對同事的信任，又得到了你所需的能力感，重建信心。這個容許你棲身數年的地方，是天父為你預備的環境。還記得你每次在醫院打給上司的電話，她都會給予你支持。當你亂說愛她時她也會向你說笑，又會在你等待出院時向你承諾會送公仔給你，令你感受到無比的温暖。
最後，當這封信在展覽中展出的時候，你應該與未婚夫結婚了。恭喜你，因為你有一個不會嫌棄你，忠誠而可靠的伴侶，他很愛你，在你住院的日子默默地守候，隨時等著你打電話給他。他又承受你病情起伏所帶來的不安與迷惘。你與他一起的時候常常感到快樂，無論大小心事也會跟他分享，同時又一起體會生活的苦。你要與他幸福下去！
最後要誇獎一下這個堅毅的你，因你不放棄與病魔抗戰，因你沒放棄生命，你才能享受接著遇到的好事。因你沒有放棄愛你所愛的人而堅持活著，這些都值得引以為傲。雖然經歷了兩次自行停藥而再次入院的經歷，但你明白了非單靠意志便能減輕病徵，達致穩定的狀況是需要配合藥物治療的道理。加上你會信任身邊的人，並且對症下藥，現在的你比以前穩定多了。
由一八年第一次發病到今天四個年頭，當中所領受的恩典和愛，這都會繼續伴隨你過你以後的人生。上帝的恩慈必不離開你和你家，並會幫助你達到你的使命 - 藉自己的經歷來激勵患難中的同伴。你的生命也因這些經歷變得更豐富，這就是屬於你自己且無可取替的故事。
祝
平順健康
Juliana
二零二二年十月二十一日