Mind HK 大使
我是... 一名精神健康倡議者。
「我學會愛自己，而不再從他處尋找愛了。」
哪些地方/事物對你的精神健康過程最重要，為什麼？
我的學校。我在中學時期出現抑鬱症和焦慮症。我與同學的關係不和睦，更被同學欺凌。我常在那段時候感到無助。
精神健康如何影響你的日常生活？
我的精神健康困擾讓我難以維持一段友好的關係。我無法與家人和朋友好好相處。
你會如何形容自己？你有什麼標籤？
内向：我意識到我的能量源於自己。我喜歡進行靜觀練習，和置身於大自然。透過練習靜觀，我總是能恢復自己的內心力量。
你會如何形容自己？你有什麼標籤？
我的復元過程雖然很痛苦，卻讓我感到滿足。與輔導員一起討論我過去的創傷經歷時，我意識到自己從年幼開始一直在壓抑自己的憤怒，和逃避自己的負面情緒。在輔導環節中，我總是大哭一場，去慰藉和發洩自己的情緒，之後我也感覺好多了。
你現在的生活是怎麼樣的？
我更覺察到自己的感受，以及精神健康困擾會如何影響我。
你在精神健康經歷中有什麼得著呢？
我學會愛自己，而不再從他處尋找愛了。
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