Hafsa

Mind HK 大使

我是... 一名精神健康倡議者。

我是... 一名另類療法治療師。

我是... 一名 Sufi 治療師。

我是... 一名靈性人生導師。

我是... 一名藝術家。



原文為英文,翻譯為繁體中文。


我擁有藝術家靈魂

覺得自己與眾不同

小時候學校其他小孩常常嘲笑我——

怪異、醜陋、笨拙......

長大後一切變得更黑暗

我企圖釋放自己

我退縮在音樂、逃離這個世界

我不要與任何人、任何事打交道。

抑鬱症卻如兔子洞,我越陷越深——甚至沒有意識到自己走了多遠

我脫離了家、脫離了現實、脫離了自己

「現實」是個艱深的概念,直到找到自己,我才明白它的意義——好像與我所經歷的不同。


抑鬱症教我更深切感受自己的情緒:

雖然它有時帶來的悲傷多於快樂,

但是它讓我意識到自己心裡所感。

我擁抱自己的身份、擁抱自己的過去、擁抱自己的未來

從前的「怪異」到現在的「了不起」

回想起曾批判我的人,願他們學會同理心

我立志成為一名治癒師去助人理解——

理解污名

理解自己

理解如何傳播愛、善良與同理心。

我從未試過這般開心——我的掙扎成就了我的復元。


 

了解更多關於抑鬱症:

https://www.mind.org.hk/zh-hant/mental-health-a-to-z/depression/what-is-depression/

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