Jonathan

Mind HK 大使

我是... Resolve Foundation 社會公義育才計劃成員 (2020)。





「更多天使將會來到你身邊,它們會耐心聆聽;你也要耐心聆聽。」





你有沒有想過與精神健康問題共存的感覺?


試想想。


你環顧四周,全是黑暗;你大聲吶喊,卻沒有回應。當你嘗試告訴別人時,他們卻只點點頭。不知何故,他們會叫你『堅強啲、努力啲,開心啲!』


你在無可避免去想:這就是我的人生嗎?我究竟做錯了什麼?黑暗中總會有晨曦,而你就拼命嘗試尋找它們。有的難以招架,它會叫你不要喝酒,你因此停止,但你為此困擾。當你以為自己快要克服酒癮,你真的可以克服。


更多天使將會來到你身邊,它們會耐心聆聽;你也要耐心聆聽。


或許你會覺得自己被困在一條無盡頭的隧道之中;或許你認為自己看不見終點。請記住,總會有出口的。

 

了解更多關於焦慮:

https://www.mind.org.hk/zh-hant/mental-health-a-to-z/anxiety-and-panic-attacks/about-anxiety/

了解什麼是精神健康問題:

https://www.mind.org.hk/mental-health-a-to-z/mental-health-problems/about-mental-health-problems/

在香港尋求協助:

https://www.mind.org.hk/zh-hant/getting-help/

心理健康服務指南:

https://www.mind.org.hk/zh-hant/community-directory/

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