Mind HK 大使
我是... 一名學生。
我是... 一名老師。
我是... 一名精神健康倡議者。
「我為我自己感到驕傲。直到今天，我仍不敢相信自己從抑鬱症及思覺失調發作中復元，亦不敢相信自己的前途一片光明。我認爲這是我人生其中一個高峰和里程碑。」
你現在的生活是怎麼樣的？
我曾覺得自己一無是處，因此自尊心也很低。然而，當我首次從思覺失調發作及抑鬱症中復元，我意識到自己比想象中強大很多。這彷佛提起了一直壓在我頭上那漆黑而沉重的重擔，讓我以最好的自己活著。我為自己設下成為臨床心理學家的目標，協助更多受精神疾病困擾的人。我熱愛自己現在的人生。
哪些地方/事物對你的精神健康過程最重要，為什麼？
巴黎。我的抑鬱症從這裡開始。大二之後，我正在巴黎修讀暑期課程。那年夏天，我的祖父離世。他在我的成長過程中扮演其中一個重要的照顧者角色，所以我跟他非常親密。我無法回港見他最後一面，或是參加他的葬禮。這也是我第一次面對死亡。我不懂如何處理哀慟的情緒。我獨自一個身處在陌生城市之中，身邊也沒有任何支持網絡。我壓抑著自己的悲傷，裝作沒事繼續如常生活。然而，悲傷卻演變成悔疚與自責。患上抑鬱症後數年，我經常出現自殺念頭。
精神健康污名如何影響你的生活？
當我在開始尋找工作的時候，我曾向潛在僱主坦成自己曾有思覺失調的經歷。即使我具備相關資歷，他們也沒有人聘請我。當我不再向他們透露太多的時候，工作機會就開始接踵而來。
你會如何形容自己？你有什麼標籤？
話匣子：我現在喜歡與別人説話，我喜歡了解別人的故事與觀點。
熱愛新事物：我熱愛嘗試新事物。我意識到人生苦短，而我還有很多還沒試過的事情。攀樹、學習新樂器、旅遊、出一本兒童書籍......你講得出我都想試！
Foodie：我人生中其中一個最大的享受就是美食。品嘗佳餚所帶來的快樂無法比擬。
博學：我擁有藝術歷史的學士學位，而我現在正攻讀一個心理學碩士銜接課程，並以成爲臨床心理學家為目標。我喜歡我的學術背景，因爲我總是很仰慕那些活躍於文藝復興時期、知識淵博的人物。
復元過程中是什麼給予你希望？
我的祖父在復元過程中給予我最大的希望。他臨終前曾兩度中風，但仍能夠康復（兩度訓練自己重新走路）。我十分佩服他強大的毅力和力量。我想：我是他的孫女，因此這種決心也一定流淌在我的血液中。
這個想法讓我渡過自己的復元。
你在精神健康經歷中有什麼得著呢？
我學會在聆聽別人的剖白時運用自己的同理心。我明白因為社會上的污名，人們抗拒談論自己的精神健康狀況。因此，當別人向我傾訴時，我會將所有注意力都投放在他們身上，不辜負他們對我的信任。
你最引以為傲的是什麼？
我為我自己感到驕傲。直到今天，我仍不敢相信自己從抑鬱症及思覺失調發作中復元，亦不敢相信自己的前途一片光明。我認爲這是我人生其中一個高峰和里程碑。
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